ボルダリングの実践知識 #1
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あなたの近くに通えるジムがきっと見つかる！徳島県
キオラブロズ トティ クライミングジム＆ショップ 徳島店
| 住所 | 徳島県徳島市南中洲5-7-65 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金 14:00～22:30 土・日・祝 11:00～20:00 定休日 木曜日 |
| 施設利用料 | 平日14:00～22:30 1,620円(税込) 土日祝日11:00～20:00 1,980円(税込) |
| 公式サイト | http://kiaorabros.com/ |
ボルダリングジムRoots
| 住所 | 徳島県板野郡藍住町奥野矢上前95-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 定休日 木曜日 |
| 施設利用料 | 一般 平日 1,600円（税込） 土・日・祝祭日 2,000円（税込） |
| 公式サイト | https://www.roots.tips/ |
土柱休養村センター 阿波 土柱の湯
| 住所 | 徳島県阿波市阿波町北正広205-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 定休日 木曜日 |
| 施設利用料 | 大人：1時間500円・2時間〜350円／時間 |
| 公式サイト | http://dochunoyu.com/ |
CONTENTS
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- ボルダリングって何？
- 多くの人がハマる3つの魅力とは？
- ボルダリングに必要な持ち物はコレ！
- 登る楽しさを全身で感じよう！
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- ボルダリングの基本姿勢
- 基本ムーブ「右手右足の法則」
- 力尽きる前に「腕をシェイク」
- ホールドに足を置くときは「つま先」
- ダメな姿勢①腕に力を入れすぎている
- ダメな姿勢②体重のかけ方が間違っている
- ホールドはよくブラッシングしよう！
- コレで脱ボルダリング初心者を目指そう！
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- ボルダリングウェアもおしゃれに！
- ボルダリングを始める前に！
- ボルダリングの服装選び方のポイント
- ボルダリングの服装選び方のNGポイント
- ボルダリングのおしゃれな服装を紹介
- ボルダリングウェアのおすすめブランド
