ボルダリングの実践知識 #1
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あなたの近くに通えるジムがきっと見つかる！秋田県
ガラパカ クライミング
| 住所 | 秋田県秋田市八橋大畑1-3-7 |
|---|---|
| 壁面情報 | 大きなホールドをメインとしていて、月2回ルートセットをしています。また、初心者の手が痛くならないよう配慮したコースも特徴的です。 |
| 営業時間 | 定休日 火曜日 |
| 施設利用料 | 登録料: 初回登録料1,100円(税込) |
| 公式サイト | http://garapaka-climbing.com/ |
ボルダー清翠館
| 住所 | 秋田県横手市大町6-21 |
|---|---|
| 壁面情報 | 垂壁、95から105度のねじれた壁、120度、135度の張り出し、天井全面にホールドあり。ホールドの密度は高く豊富な課題があります。 |
| 営業時間 | 平日 １３時～２０時 初回完全予約制 木曜・日・祝 休み |
| 施設利用料 | ￥100 |
TAKAクライミングジム
| 住所 | 秋田県横手市寿町6-4 石井ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 営業時間 平日 13:00〜21:30 土・日・祝 10:00〜18:00 第1・第3木曜 15:00〜21:30 ※レディースデー |
| 施設利用料 | 1,680円税込み |
| 公式サイト | http://taka-ps.com/ |
Climbing & Cafe Warehouse -UN ROCHER-
| 住所 | 秋田県鹿角市花輪字下タ町100 |
|---|---|
| 壁面情報 | 完全な３Dウォールとなっています。いろいろな角度の3Dウォールで外岩の様相をかもしだしています。微妙な角度の変化がある壁や、一見垂壁のように見えて実は微妙な角度で構成されている壁など様々な楽しみ方ができます。 |
| 営業時間 | 定休日 木曜日 （木曜が祝日の場合は翌日定休） |
| 施設利用料 | 施設利用料 大人 1600円 |
| 公式サイト | https://www.un-rocher.com/ |
CONTENTS
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- ボルダリングって何？
- 多くの人がハマる3つの魅力とは？
- ボルダリングに必要な持ち物はコレ！
- 登る楽しさを全身で感じよう！
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- ボルダリングの基本姿勢
- 基本ムーブ「右手右足の法則」
- 力尽きる前に「腕をシェイク」
- ホールドに足を置くときは「つま先」
- ダメな姿勢①腕に力を入れすぎている
- ダメな姿勢②体重のかけ方が間違っている
- ホールドはよくブラッシングしよう！
- コレで脱ボルダリング初心者を目指そう！
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- ボルダリングウェアもおしゃれに！
- ボルダリングを始める前に！
- ボルダリングの服装選び方のポイント
- ボルダリングの服装選び方のNGポイント
- ボルダリングのおしゃれな服装を紹介
- ボルダリングウェアのおすすめブランド
